EQUINACEA – 100g

Descrição

– **Nome científico:** *Echinacea purpurea*, *Echinacea angustifolia*, *Echinacea pallida*

– **Benefícios:**
A equinácea é uma planta nativa da América do Norte, tradicionalmente usada por povos indígenas e amplamente estudada pela ciência moderna. Seus principais benefícios incluem:
– **Imunomoduladora:** Estimula o sistema imunológico, prevenindo e combatendo gripes, resfriados, sinusites, otites e infecções respiratórias
– **Anti-inflamatória e antibacteriana:** Alivia inflamações, dores de garganta, gengivite, acne, eczema, psoríase e feridas
– **Antiviral:** Atua contra vírus como Influenza, Herpes simples e até Coronavírus
– **Cicatrizante:** Acelera a recuperação de lesões cutâneas, queimaduras e picadas de insetos
– **Ansiolítica:** Reduz sintomas de ansiedade por interação com receptores canabinoides
– **Hipoglicemiante:** Pode ajudar a controlar a glicemia e aumentar a sensibilidade à insulina
– **Anticancerígena (em estudos):** Ácido chicórico presente na planta demonstrou inibir células cancerígenas em laboratório

– **Contraindicações:**
O uso da equinácea deve ser evitado ou feito com cautela nos seguintes casos:
– **Gestantes e lactantes:** Pode causar náuseas, vômitos, tonturas e afetar o bebê via leite materno
– **Crianças menores de 12 anos:** Maior risco de efeitos adversos como diarreia, dores musculares e insônia
– **Alérgicos:** Pode causar reações em pessoas sensíveis a margaridas, crisântemos, calêndulas e similares
– **Doenças autoimunes:** Pode estimular excessivamente o sistema imune (ex.: lúpus, esclerose múltipla)
– **Transplantados ou imunossuprimidos:** Pode interferir com medicamentos imunossupressores
– **Uso prolongado:** Pode causar hepatotoxicidade e interagir com medicamentos que afetam o fígado
– **Excesso de cafeína:** Pode aumentar os níveis de cafeína no sangue em até 30%

– **Estudos relevantes:**
– Estudo publicado no *Journal of Ethnopharmacology* mostrou que o ácido chicórico da equinácea pode causar apoptose em células cancerígenas
– Revisão de 14 estudos publicada no *The Lancet* indicou que o uso da equinácea pode reduzir o risco de resfriados em até 50%
– Estudo in vitro demonstrou proteção contra Coronavírus HCoV-229E e SARS-CoV

– **Bibliografia:**
– [Tua Saúde – Equinácea: para que serve e como fazer o chá](https://www.tuasaude.com/equinacea/)
– [Mundo Boa Forma – Benefícios e efeitos colaterais](https://www.mundoboaforma.com.br/10-beneficios-da-equinacea-para-que-serve-e-efeitos-colaterais/)
– [Dr. Saúde – Equinácea: usos e malefícios](https://www.saudedr.com.br/equinacea/)
– [Florien Fitoativos – Estudo técnico sobre Echinacea purpurea](https://florien.com.br/wp-content/uploads/2016/06/EQUINACEA-PURPUREA.pdf)
– [Manual MSD – Equinácea: evidências e interações](https://www.msdmanuals.com/pt/casa/assuntos-especiais/suplementos-alimentares-e-vitaminas/equin%C3%A1cea)