ERVA CIDREIRA – 100g

Descrição

**Nome científico:** *Lippia alba*
– **Benefícios:** Planta nativa da América Tropical, amplamente utilizada na medicina popular por suas propriedades **calmantes, sedativas, analgésicas e antiespasmódicas**. É indicada para o alívio de **ansiedade, insônia, estresse, cólicas, dores musculares, distúrbios digestivos, hipertensão leve, gripes e resfriados**. Os óleos essenciais da planta, ricos em citral, mirceno e limoneno, apresentam ação **miorrelaxante, antioxidante, anti-inflamatória, hepatoprotetora, antimicrobiana e antiviral**. Também pode ser usada em banhos, compressas e inalações para fins terapêuticos.
– **Contraindicações:** Contraindicada para **gestantes, lactantes e pessoas com pressão arterial baixa**. O uso excessivo pode causar **sonolência, hipotensão, náuseas ou diarreia**. Deve-se evitar o consumo concomitante com medicamentos sedativos ou hipotensores. Sempre consultar um profissional de saúde antes de iniciar o uso.
– **Bibliografia:**
– [Nossa Flora Nosso Meio – Perfil botânico e usos populares](https://www.nossafloranossomeio.eco.br/2021/03/erva-cidreira-brasileira-lippia-alba.html)
– [Oficina de Ervas – Propriedades medicinais e farmacológicas](https://www.oficinadeervas.com.br/conteudo/lipia-alba-para-que-serve-o-uso-medicinal)
– [Natureza Divina – Benefícios e compostos ativos](https://www.naturezadivina.com.br/blog/lippia-alba-para-que-serve)
– [Terapia Verde – Contraindicações e cuidados](https://www.terapiaverde.com/2016/06/contraindicacoes-da-erva-cidreira-brasileira.html)
– [Estudo etnobotânico da Uneal – PDF](https://gepease.com.br/anais2/wp-content/uploads/2021/02/CE4_04.pdf)
– [SciELO – Atividade antimicrobiana](https://www.scielo.br/j/rbfar/a/bfxFXpHs654djJYV5ZTkg4B/)