ERVA LUISA / VERBENA – 100g

Descrição

**Nome científico:** *Verbena officinalis*

– **Benefícios:**
A verbena é uma planta medicinal rica em **verbenalina, flavonoides, taninos, glicosídeos, ácidos fenólicos e óleo essencial**, com ampla ação terapêutica:
– **Calmante e sedativa:** Alivia ansiedade, estresse, insônia, enxaqueca e esgotamento mental
– **Digestiva e tônica hepática:** Estimula o apetite, combate diarreia, flatulência e atua como depurativa
– **Anti-inflamatória e analgésica:** Reduz dores musculares, artrite, gota, reumatismo e febre
– **Expectorante e antiespasmódica:** Auxilia no tratamento de asma, bronquite, sinusite e tosse
– **Afrodisíaca:** Estimula a libido e melhora a vida sexual
– **Antioxidante e anticancerígena (em estudo):** Protege contra radicais livres e pode auxiliar na prevenção de tumores
– **Adstringente e cicatrizante:** Indicada para gengivite, úlceras bucais, feridas, queimaduras e conjuntivite
– **Diurética e desintoxicante:** Estimula a eliminação de toxinas pela urina e suor
– **Cardioprotetora:** Pode ajudar em casos de angina, retenção de líquidos e insuficiência cardíaca
– **Estimulante da lactação:** Auxilia na produção de leite materno

– **Contraindicações:**
O uso da verbena deve ser feito com cautela:
– **Gestantes:** Pode estimular contrações uterinas e causar aborto espontâneo
– **Lactantes e crianças pequenas:** Uso deve ser supervisionado por profissional de saúde
– **Pessoas com distúrbios hormonais ou hepáticos:** Pode interferir no metabolismo de medicamentos
– **Uso prolongado ou em altas doses:** Pode causar náuseas, vômitos, tontura e irritação gástrica

– **Formas de uso:**
– **Chá:** Para ansiedade, digestão, insônia e TPM
– **Cataplasma:** Para dores articulares e inflamações na pele
– **Bochecho/gargarejo:** Para gengivite e dor de garganta
– **Inalação com óleo essencial:** Para sinusite, bronquite e resfriados
– **Aromaterapia:** Para relaxamento e equilíbrio emocional

– **Bibliografia:**
– [Tua Saúde – Verbena: para que serve e como usar](https://www.tuasaude.com/verbena/)
– [Mundo Boa Forma – Benefícios e propriedades](https://www.mundoboaforma.com.br/verbena-para-que-serve-planta-flor-como-fazer-cha-beneficios-e-propriedades/)
– [Dicas de Saúde – 11 benefícios da verbena](https://www.saudedica.com.br/os-11-beneficios-da-verbena-para-saude/)
– [Terapia Verde – Contraindicações da verbena](https://www.terapiaverde.com/2016/06/contraindicacoes-da-verbena.html)