PSILIO / PSILLIUM – 100g

Descrição

Psílio – Fibra solúvel para saúde intestinal, controle glicêmico e saciedade

O psílio é uma fibra extraída da casca da semente da planta Plantago ovata, nativa da Ásia. É altamente higroscópico, ou seja, absorve água e forma um gel viscoso no trato digestivo. Essa característica o torna um aliado poderoso na regulação intestinal, no controle do colesterol e da glicemia, além de promover saciedade e auxiliar em dietas de emagrecimento.

Composição e Propriedades Funcionais

• Fibra solúvel com alta capacidade de absorção de água
• Forma um gel que facilita o trânsito intestinal e melhora a consistência das fezes
• Atua como prebiótico, favorecendo a microbiota intestinal
• Contribui para a redução do colesterol LDL e triglicerídeos
• Ajuda no controle da glicemia, especialmente em pacientes com diabetes tipo 2
• Promove saciedade, auxiliando no controle do apetite e do peso corporal
• Pode aliviar sintomas da síndrome do intestino irritável, como constipação e diarreia

Sugestões de Uso

• Misturar em água, sucos ou vitaminas (sempre consumir com bastante líquido)
• Adicionar a receitas de pães, bolos ou panquecas funcionais
• Incorporar em shakes ou bebidas pré-treino para aumentar a saciedade
• Usar como espessante natural em preparações veganas ou low carb

Cuidados e Contraindicações

• Deve ser consumido com bastante água para evitar obstruções intestinais
• Pode causar gases ou desconforto abdominal em pessoas sensíveis
• Não indicado para quem tem obstruções intestinais ou dificuldade de deglutição
• Introduzir gradualmente na dieta para adaptação do organismo
• Em caso de uso contínuo, é recomendável acompanhamento profissional