SEMENTE DE ABOBORA – SEM CASCA – 100g

Descrição

**Semente de Abóbora Sem Casca e Sem Sal: Nutrição concentrada e sabor funcional**

**Descrição Culinária:**
A semente de abóbora sem casca e sem sal é um ingrediente versátil, nutritivo e naturalmente saboroso.
Pode ser consumida crua, levemente tostada ou incorporada a diversas receitas.
É excelente como snack saudável, adicionando crocância a saladas, bowls e sopas.
Pode ser usada em pães, massas, granolas e mix de sementes.
Ao ser triturada, vira uma pasta rica e cremosa, ideal para patês veganos ou molhos.
Também pode ser usada como base para leite vegetal, oferecendo uma bebida suave e nutritiva.

**Benefícios Nutricionais:**
As sementes de abóbora são ricas em proteínas vegetais, sendo uma excelente fonte para dietas sem carne. Contêm zinco, que fortalece o sistema imunológico e contribui para a saúde da pele.
São ricas em magnésio, essencial para o funcionamento muscular e equilíbrio nervoso.
Possuem gorduras boas, como ômega-6 e fitoesteróis, que ajudam na saúde cardiovascular.
Também oferecem ferro, potássio e antioxidantes naturais.
São naturalmente livres de glúten e podem ser incluídas em dietas funcionais, veganas ou com restrição alimentar.

**Dica de Consumo:**
Para preservar os nutrientes, consuma preferencialmente crua ou levemente tostada.
Armazene em local fresco e seco para manter a qualidade e evitar oxidação.